Hypnose pour préparer son accouchement, comment ça fonctionne ?

 

 Vous êtes attirée par l'hypnose pour préparer votre accouchement mais vous ne savez pas trop à quoi vous attendre ? 

Allez, je répond aux questions qui reviennent le plus souvent :

- Quand commencer les séances d'hypnose pendant ma grossesse ?

Idéalement, vous pouvez débuter les séances à partir du 4ème / 5ème mois de grossesse.

Au rythme d'une séance par mois, cela fait environ 5 séances pour préparer au mieux votre accouchement.

Si vous êtes Madame dernière minute et que vous voulez faire de l'hypnose juste avant l'accouchement, c'est tout à fait possible aussi. Bon vous n'aurez évidemment pas la même préparation, mais la séance que vous ferez sera toujours d'une grande utilité !

- Que vais-je travailler et qu'est ce que l'hypnose va m'apporter ?

Durant les séances, on travaille toujours le lien et la communication avec bébé, la confiance en vous, en vos capacités et en votre corps, l'apprentissage de l'auto-hypnose pour que vous puissiez être autonome par la suite.

Pour le reste, tous les sujets sont les bienvenus cela va dépendre de vous, de vos besoins et envies du moment, de vos appréhensions ou peurs.

L'hypnose est un outil naturel qui a de nombreux bienfaits : régulation du système nerveux, récupération d'énergie, réconciliation avec soi, accompagnement à la gestion de la douleur...

- Le papa s'intéresse aussi à l'hypnose, peut-il participer ?

Oui, un immense oui ! Les papas sont les bienvenus aux séances d'hypnose prénatale (avec le consentement de la maman évidemment).

Les séances peuvent se dérouler seule ou en couple, c'est vous qui choisissez !

Il se peut aussi qu'il y ait des séances seule et des séances couple, tout dépend de vos disponibilités et des sujets (personnels ou communs) sur lesquels vous souhaitez travailler.

- Est-ce que mon bébé va être sous hypnose lui aussi ?

Ah, je n'ai pas la réponse à cette question !

Ce que je peux vous dire en revanche, c'est que lorsque maman commence à se détendre en découvrant à quel point l'état d'hypnose est agréable, c'est souvent là que bébé se met à bouger et à faire la fête (sûrement parce qu'il est heureux que sa maman prenne enfin du temps pour elle !)

Il peut aussi vous envoyer des messages, que vous recevrez beaucoup plus facilement grâce à l'état d'hypnose justement !

Les séances font beaucoup travailler le lien et la communication avec bébé, ce sont vraiment des moments magiques que je ne peux que vous conseiller...

- Je ne peux pas me déplacer jusqu'au cabinet, est-ce qu'une séance en visio est aussi efficace ?

Oui ! Du moment que vous disposez d'un ordinateur avec une bonne connexion internet, il n'y a pas de différence dans l'efficacité de la séance. Il y a même des avantages en plus, celui d'être tranquillement chez vous dans votre zone de confort, et celui de pouvoir garder l'enregistrement de notre séance en souvenir ! Comme je disais précédemment, ce sont des moments magiques et les parents adorent conserver ces enregistrements pour pouvoir les revoir quand ils le souhaitent !

- Existe t il des contre-indications à faire de l'hypnose pendant la grossesse ?

L'état d'hypnose étant un état naturel qui apporte de nombreux bienfaits, il n'y a pas de contre-indications à proprement parler pendant la grossesse, il me paraît néanmoins important de respecter les points suivants :

• Grossesse à risque ou complication obstétricale : demandez l'avis de votre gynécologue ou à votre sage-femme avant de commencer les séances d'hypnose, surtout si la grossesse nécessite une surveillance particulière.

• Trouble psychiatrique important, notamment symptômes psychotiques : demandez toujours l'avis de votre psychiatre / psychologue au préalable.

• Choisir un.e praticien.ne correctement formé.e, idéalement habitué.e à l’accompagnement périnatal. L’hypnose doit rester complémentaire de votre suivi médical, elle ne remplace en aucun cas une prise en charge obstétricale.

 

Vous avez d'autres questions ?

Posez-les moi en commentaires, j'y répondrai avec plaisir !

Plus d'info sur mon accompagnement en hypnose périnatale juste ici. 

A bientôt !

Julia